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Pranayama y Meditación
con
Caro Geneiro
El uso de la incorporación del manejo del Prana a través de diversas técnicas de respiración y el obtener herramientas de meditación hoy día son conocimientos esenciales para poder sostener el Centro frente a los diversos movimientos físicos, energéticos, mentales y emocionales que vivimos a diario.
Aprende herramientas para crear una auto practica de meditación, explicaciones simples para que podamos continuar nutriendo diariamente esta saludable práctica de bienestar en todo aspecto.
En este taller aprenderás:
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El balance y la importancia de la respiración para aumentar nuestra capacidad de atención/relajación
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A trabajar el cuerpo físico y el cuerpo sutil
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La relación entre el cuerpo, la mente y los diferentes estados de ánimo
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El maestro/maestra interior. Como establecer una relación permanente con nuestra sabiduría interna.
Además...
Tendrás recursos descargables en audio para poder escuchar los ejericios cuando y donde gustes!
No te pierdas la oportunidad de comenzar a adquirir herramientas para poder construir una autopractica soberana!
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