WORKSHOP VEKA PELUFFO MAYO 2023

Veka es Instructora de Yoga Certificada por Yoga Alliance International y la World Yoga Federation,  especializada en técnicas de osteopatía estructural.

Tendremos dos talleres que se podrán tomar por separado o juntos☝🏽

📣Las extensiones y el secreto de la felicidad

Kinefilaxia + Osteopatia + Fitness + Yoga

Las extensiones son necesarias para salud de nuestros discos intervertebrales ya que permiten que estos se hidraten, y de ese modo cumplan su función amortiguadora, por un lado, mientras posibilitan el movimiento de nuestro torso, cuello y brazos en todas las direcciones posibles.

Las extensiones son una gran medicina al alcance de la mano.

🗓 Cuándo?

🌟 Sábado 27 de Mayo 

10:00 a 14:00 con break

📣Cintura escapular y cintura pélvica

Dos pero no dos.

Kinefilaxia + Osteopatia + Fitness + Yoga

Este conjunto determina el rango de movilidad articular que tendremos a disposición; y donde hay hipomovilidad surge en cercanías la hipermovilidad. Nuestro cuerpo, se adapta a lo que le pedimos la mayor parte del tiempo Flexión de cadera y movilidad escapular. La práctica de Ashtanga es maravillosa y le propone al cuerpo movimientos que no solemos realizar en la vida cotidiana; tiene una mezcla de fuerza y relajación, de tonificación y relajación. Los problemas no están en el método, sino en cómo, cuándo y cuánto lo ejecutamos. Las posturas no son 100% beneficiosas para todos, porque tenemos un recorrido y una realidad diferente. La propuesta de este taller, es hacer tu práctica de ashtanga de manera segura.

🗓 Cuándo?

🌟 Domingo 28 de Mayo

10:00 a 14:00 con break

Se abona efectivo, tarjetas, BIZUM o Paypal.

Para inscribirte en el taller, recibir el video y enviar tus estudios debes abonar el 50% a modo de reserva de vacante.

DESCUENTOS POR PAGO EN EFECTIVO

📌¿Dónde?

En Ashtanga Yoga Lugo

Estrada da Granxa 124, bajo A

Lugo

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