sáb, 16 may | Ashtanga Yoga Lugo

Yoga ConCiencia Con Veka Peluffo

Workshop teórico/ práctico para una práctica saludable.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Yoga ConCiencia Con Veka Peluffo

Horario y ubicación

16 may 2020 11:00 – 17 may 2020 19:00
Ashtanga Yoga Lugo, Estrada da Granxa, 124, Bajo A, 27002 Lugo, España

Acerca del evento

 WORKSHOP ABIERTO A TODO PUBLICO

No se necesitan conocimientos previos. Incluso, si no practicas ninguna actividad física pero tienes dolores o molestias, puedes venir y te llevaras ideas y ejercicios para realizar en tu casa.

Que no te asusten los contenidos, tal vez puedan sonarte algo técnicos, pero te aseguro que te divertirás, aprenderás o confirmarás lo que sospechabas y te llevaras mucha información útil.

* Analizaremos el cuerpo humano desde la visión de la osteopatía y sus principios.

* Repasaremos la biomecánica de posturas en cuerpos sanos y en función de las diferentes patologías y lesiones posibles de encontrar en clase.

* Profundizaremos sobre cómo aliviar la sintomatología y mejorar la condición física a través del yoga, y como no generarla en el tiempo en cuerpos sanos.

* Veremos ejemplos de variantes y de ejercicios extras de acondicionamiento estructural preventivos para acceder a diversas posturas desde un lugar saludable o para aliviar dolencias.

* Ofrecemos un espacio de consulta permanente a través de grupo privado de facebook.

 

Programa:

SÁBADO 16/05 11:00 -14:00 y 16:00 -19:00

* Principios de la osteopatía aplicados a la práctica personal de yoga.

* Columna vertebral: Biomecánica vertebral y discal. / Segmento móvil / Hernia discal, síndrome cruzado superior, escoliosis. / Modificaciones de Ásanas para cada caso.

-------  

DOMINGO 17/05 11:00 -14:00 y 16:00 -19:00

* Miembro superior, Inferior y Caderas: Movilidad articular / Problemas comunes del hombro (congelado, luxación, manguito) / Rodillas (meniscos, ligamentos, tendón rotuliano) / lesiones inflamatorias de la cadera. Modificaciones de Asanas para cada caso.

-------

El workshop es abierto a todo público. Sugerido especialmente a monitores y practicantes de yoga, pilates y fitness.

Inversión workshop completo: 

Matriculados: €80

No matriculados: €95

Pronto pago hasta el 15/04/2020 

Matriculados: €70

No Matriculados: €85

Reserva: €50 (No reembolsable)

Las inscripciones se efectivizan únicamente abonando el total del importe. Si deseas más información puedes escribir a info@ashtangayogalugo.com o por whatsapp al 689 582 281 

Compartir este evento